빨강파프리카1 알록달록 파프리카, 가장 좋은 파프리카 색상은? 파프리카는 그 색깔에 따라 다양한 영양소를 제공하고, 각기 다른 건강상의 이점이 있습니다. 여기서는 색별 파프리카의 영양소 차이와 어떤 색의 파프리카가 가장 건강에 유익할지에 대해 설명하겠습니다.색별 파프리카의 영양소녹색 파프리카녹색 파프리카는 다른 색상의 파프리카에 비해 비타민 C 함량이 적을 수 있지만, 여전히 좋은 수준을 제공합니다. 이 색의 파프리카는 특히 비타민 K와 식이섬유가 풍부하여, 혈액 응고와 소화 건강을 돕습니다.노란색 파프리카노란색 파프리카는 매우 높은 수준의 비타민 C를 함유하고 있으며, 루테인과 제아잔틴 같은 카로티노이드도 다량 포함되어 있어, 눈 건강을 지원하고 피부 건강을 개선하는 데 효과적입니다.오렌지색 파프리카오렌지색 파프리카는 베타카로틴이 풍부하고, 비타민 A와 C를 많이.. 2024. 5. 4. 이전 1 다음
